Выключите тревогу, панику и навязчивые мысли. Навсегда
Метод врача-психиатра Андрея Ефремова. Убирает причину реакции, которая срабатывает сама, - и выключает её, а не просто глушит симптомы. Без таблеток. Без разговоров о детстве.
Учит справляться с симптомом: дышать, переключаться, «принимать»
Выключает механизм, который производит симптом
Требует рассказывать и анализировать историю травмы, часто годами
Не нужна ваша биография - работа с реакцией здесь и сейчас
Результат субъективен: «вроде стало полегче»
Результат проверяется на месте: вызываете старый триггер - реакции нет
Привязка к специалисту: сессии кончились - прогресс остановился
Алгоритм остается у вас - применяете сами, всю жизнь
Требует веры, настроя, «правильного состояния»
Работает у скептиков: нужны действия, а не вера
Как это работает (объяснение за 45 секунд)
Мозг как смартфон: закрываем программы
01 / Проблема
Проблема: Автопилот страха
Ваши реакции - это автопилот. Он работает на «энергии» страха, злости, вины, или обиды. Когда случается конфликт, автопилот мгновенно включает панику, тревогу или навязчивые мысли. Вы не успеваете даже подумать - тело уже сжалось, а голова забита негативом.
02 / Решение
Решение: Обесточить программу
Обычные методы учат «справляться» с паникой, когда она уже началась. Это как пытаться остановить разогнавшийся поезд. Наш метод отключает питание. С помощью алгоритма мы за 5 минут находим эмоцию, которая «кормит» автопилот, и обесточиваем её. Нет питания - программа просто не включается.
03 / Результат
Результат
Там, где раньше вы проваливались в страх, наступает тишина. Появляется время решить, как поступить, вместо того чтобы просто страдать. Вы не боретесь с собой - программа больше не запускается.
Видео-истории
Результаты которые считаются невозможными
Персональная передача навыка
Как проходит обучение с Артемом Репецким
Без «копания в прошлом» и ретравматизации: вы всё время в сознании и под контролем.
ШАГ 01
Шаг 1: Получение алгоритма (2-часовая основная сессия)
Это ключевой момент, где вы получаете «ключи» от системы. Мы не просто даем вам теорию - мы проводим вас до полного понимания, как и почему работает метод. Вы получаете пошаговый алгоритм и сразу же применяете его на практике под руководством Артема, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно.
ШАГ 02
Шаг 2: Практика и формирование навыка (7–14 дней). (7-14 дней самостоятельного применения)
На этом этапе, через практику, полученный метод начинает превращаться в ваш личный навык. Вы начинаете применять его в реальной жизни при возникновении триггерных ситуаций. Вы учитесь самостоятельно использовать метод, чтобы убрать все что вас беспокоит в жизни. Для повышения навыка есть возможность приобрести дополнительные занятия.
ШАГ 03
Шаг 3: Проверка и закрепление (1-часовая закрепляющая сессия)
На этой сессии Артем убеждается, что вы правильно применяете полученный алгоритм. Он разбираем вашу практику, отвечает на вопросы и корректирует любые неточности в его использовании. Но многим людям вполне достаточно первой сессии. Вторая это как страховка.
Это гарантирует, что ваша дальнейшая самостоятельная практика будет эффективной, и знание, которое вы формируете, останется с вами навсегда. Вы уходите с уверенностью, что знаете как и что делать.
Формат:
Онлайн (Zoom), 1-на-1 с Артемом Репецким.
Длительность:
Основная сессия: 2 часа Закрепляющая сессия: ~1 час (через 7-14 дней)
Что подготовить к сеансу:
Тихое, спокойное место Наушники 2-3 примера ситуаций/триггеров для проработки
Первый шаг
С чего начать: вводная встреча
Мы не берем всех подряд, поэтому нам надо понять, подходите вы нам или нет, мы также поможет вам понять какие-то глубокие для себя вещи, например, до 50% принимают решение ничего не менять в своей жизни вообще, хотя планы были, возможно, даже наполеоновские.
Кто нам подходит?
Тем, кому НАДОЕЛО и вы уже готовы начинать работу.
А что именно НАДОЕЛО? - скажите на вводной встрече, например:
Надоело терпеть абьюз: вы устали от качелей «люблю - ненавижу», критики и неуважения.
Надоело быть «сильной и удобной»: вы тащите всё на себе, спасаете других, но о вас никто не заботится.
Надоели повторяющиеся сценарии: вы меняете партнеров или работу, но через полгода оказываетесь в той же яме.
Надоело одиночество вдвоем: вроде бы отношения есть, но вы чувствуете холод и безразличие.
Надоело откладывать жизнь: вы годами планируете перемены, но страх парализует действия.
Надоело жить «на черновик»: вроде бы всё нормально, но внутри пустота. Вы чувствуете, что живете чужую жизнь, реализуете чужие цели, а на себя времени не остается.
Надоела психосоматика: у вас хронический гастрит, мигрени, проблемы с кожей или лишним весом. Вы обошли всех врачей, сдали анализы, вам говорят «вы здоровы» (или выписывают гору таблеток), но симптомы возвращаются. Вы чувствуете, что тело кричит о проблеме, которую нельзя вылечить лекарствами.
Надоело все
И даже если вы думаете, что то, что вам надоело в жизни, метод не решит - вам всё равно стоит пройти собеседования
Кто нам НЕ подходит
Все, кто хочет «просто подумать», «присмотреться» или «попробовать» или которым что-то в их жизни действительно не надоело - пока не готовы.
Если у вас есть время на раздумья, значит, ваша ситуация еще не настолько критична. Вам пока не к нам. Мы берем тех, кому результат нужен был еще вчера.
Внимательно: Средняя цена обучения 3000$, поэтому если вы хотя бы приблизительно не готовы инвестировать в себя эту сумму - значит вы пока не готовы к измению всей жизни. Мы не работаем с пудрой и гримом (чем-то небольшим и временным), мы - меняем Жизнь. Поэтому цена соответствует ценности.
Ключевые результаты Валентины за год работы по методу:
✅ Ушла зависимость от мужчин: "Теперь я сама знаю, как себя вести, и мне больше не нужно ни у кого спрашивать совета".
✅ Появилась внутренняя свобода: "Я могу прийти на свидание в спортивном костюме и чувствовать себя королевой, потому что моя энергетика взрывает".
✅ Изменилось качество партнеров: "Я начала притягивать более осознанных, заботливых мужчин, которые проявляются действиями, а не словами".
✅ Исчезла фоновая тревога: "Я чувствую себя счастливым человеком, мне комфортно наедине с собой, энергия не уходит в трубу".
✅ Наладились отношения с близкими: "Я по-другому общаюсь с детьми и родителями, мы всегда можем договориться".
Избавилась от постоянной тревоги, спешки и суетливости, которые забирали очень много энергии. Появилась энергия, полностью убрала страх одиночества, проработала отношения с детьми, произошёл карьерный рост, проработала чувство вины - и это только часть того, что удалось убрать. Была на разных курсах, и только этот метод помог. Даже внешность изменилась.
Внизу полный текст с результаты за 3 месяца:
До этого была на разных курсах у известных психологов и коучей. Результат был временный и все говорили что может быть откат. Откаты были 100%-е. Как только наступал тригерный момент все возвращалось опять и это замкнутый круг.
Мира, добра и любви вам и вашим близким.
С уважением и любовью Валентина 🥰🥰🥰
P.S. Методика стоит гораздо больше денег чем вы за нее просите. Это исцеление души и тела 🥰🥰🥰
Отзывы
Что говорят те, кто прошел обучение
Истории людей, которые изменили свою жизнь с помощью метода Ефремова
Екатерина
Я вернула себе себя: веселую, естественную и живую. Ушла многолетняя боязнь осуждения, обиды и страхи (включая страх бывшего мужа). Появилась тотальная уверенность в себе, своей правоте и будущем. Речь стала четкой и ясной, ушли "провалы" в памяти.
Теперь я сама знаю, как себя вести с мужчиной. Ушел многолетний сценарий «хорошей девочки», страх конфликта и необходимость подстраиваться. Вместо этого - внутренняя свобода, честность и мощная женская энергетика, которая притягивает более осознанных и заботливых мужчин.
Панический страх вести соцсети и показывать себя миру. Постоянное переживание, что уйдет заказчик, и бизнес рухнет. После проработки - полная свобода самовыражения в Instagram и спокойное отношение к клиентам, которые теперь приходят сами.
ПНС - это привычный маршрут («автопилот») в мозге. Его включает страх. Нет страха - ПНС не запускается.
Автор метода
Врач-психиатр - Андрей Ефремов
Метод не придуман в теории. Он выведен из тысяч часов клинической работы с реальными людьми - и описан в рецензируемых научных публикациях.
Он посвятил годы тому, чтобы найти самый короткий путь к решению психологических проблем. Его метод - это квинтэссенция знаний в области психотерапии, представленная в максимально простой и доступной форме.
15+ лет клинической практики. Медицинское образование, резидентура по психиатрии и психотерапии.
8 рецензируемых публикаций в международных журналах, включая издания Springer, SAGE и Elsevier.
4000+ человек обучены очно, среди них более 1000 врачей. 15 000+ обучены онлайн.
Спикер и член президиума Международного съезда по гипнозу (Цюрих, 2016).
Обладатель грин-карты EB-1A «Extraordinary Ability» (категория E11): правительство США по итогам проверки представленных доказательств признало его квалификацию выдающейся. Это та же иммиграционная категория, по которой квалифицируются нобелевские лауреаты.